Liv

Tusindvis af mennesker sværger Denne $ 10 maske hjælper dem med at sove bedre

Foto høflighed af Amazon

Dårlig søvnvaner kan påvirke alt fra din vægt til dit ægteskab. Den gennemsnitlige 30- til 60-årige kvinde får dog mindre end de 7 til 9 timers søvn, som anbefales af National Sleep Foundation. Yikes.

Den gode nyhed er dog, at der er billige og effektive måder at forbedre din søvnkvalitet på. Det mest grundlæggende, du kan gøre, er at gøre dit søvnmiljø køligt og mørkt. Synes simpelt, men hvis du bor i en by, hvor lyset siver ind gennem dine vinduer hele natten i mørkets mørke, kan dit værelse være umuligt. Derfor slår en Forebyggelse forfatter aldrig ud uden sin troværdige silke søvnmaske.

AnnonceAdvertisementWe håber du nyder de produkter, vi anbefaler så meget som vi gør! Bare så du ved, Forebyggelse kan få en andel af salget fra linkene på denne side.

Lad os holde kontakten

Du kan til enhver tid afmelde dig.

Politik til beskyttelse af personlige oplysninger | Om os

(Vil du hente nogle sundere vaner? Tilmeld dig GRATIS for at få sunde levende tips, vægttab inspiration, slankende opskrifter og mere leveret direkte til din indbakke!)

Vores forfattermaske koster $ 40. Men mere end 8.000 Amazon-anmeldere sværger ved et $ 10 alternativ kaldet Alaska Bear Natural Silk Sleep Mask-7, hvoraf 275 følte sig tvunget til at bedømme det 5 stjerner. Nogle korrekturlæsere raser at det blokerer alt muligt lys. Andre siger, at det passer super komfortabelt, forbliver på plads hele natten og føles blødt at røre ved. Flere mennesker siger, at det er den bedste søvnmaske, de nogensinde har købt, herunder et par anmeldere, der siger, at de har sovet med masker i årevis.

Dette er den bedste måde at få en god nats søvn på:

Den enkle maske er lavet af naturlige mulberry silke på begge sider. Den har et let justerbart bånd fra 15. 8 til 27. 6 tommer med plastjusteringer, som hviler på bagsiden af ​​hovedet, i stedet for dine templer.

For $ 10 på Amazon, vil det gøre en stor strømpe til enhver lys sleepers på din liste denne feriesæson.