Skønhed

10 Sukkerholdige frokostkorn, der ikke smager som kviste

Foto af Brand New Images / Getty Images

Selvfølgelig vil vi alle gerne Start hver dag med en skål usødet græsk yoghurt og føler dig helt tilfreds. Men her i den virkelige verden kan vi ikke undslippe lejlighedsvis trang til sukkerholdige korn til morgenmad (eller frokost eller aftensmad). God ting disse sorter pakker tonsvis af smag med 6 eller færre gram sukker pr. ¾ kops servering - et solidt benchmark i en fødevarekategori fuld af overraskende sukkerbomber, fra Kellogg's Raisin Bran (18 g pr. Portion) til naturlige produkter som Fredkorn Walnut Spice Clusters og Flakes (lige over 19 g pr. Portion). Hold det sødt - men ikke for sødt - med disse 10 lækre plukker.

AnnonceAdvertisement

Lad os holde kontakten

Du kan til enhver tid afmelde dig.

Politik til beskyttelse af personlige oplysninger | Om os

Barbara's Original Puffins

Foto med lov af Barbara's

Søde Stats: 5 g sukker pr. ¾ c servering

Smager som: Un-junked Cap'n Crunch. Crunchy puder kommer med et strejf af melasse.

Sund Bonus: Lavet med ikke-GMO majs, der også er højt i fiber. En servering har 5 gram eller 20% af dine daglige behov.

Kashi hjerte til hjerte honning ristet havregryn

Fotografi med Kashi Company

Søde Stats: 5 g sukker pr. ¾ c servering

Smager som: En hjerteligere, crunchier version af Honey Nut Cheerios.

Sund Bonus: Pakker en imponerende 4 gram protein pr. Portion.

Kashi Indigo Morning Organic Corn Cereal

Foto courtesy of Kashi Company

Søde Stats: 6 g sukker per ¾ c servering

Smager som: En lille smule sommer takket være søde tærte, frysetørrede blåbær og brombær blandet i sprøde cornflakes.

Sund Bonus: Økologisk bær tilsætter et toksinfri antioxidant boost.

MERE: Den nye Superfood Trend: Bean ... Cereal?

Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted

Foto med tilladelse til Post Foods, LLC

Søde Stats: 6 g sukker pr. ¾ c servering

Smager som: Dessert til morgenmad. Søde, delikate flager udgør baggrunden for super-crunchy, havre-studded clusters.

Sund Bonus: Lavet af alle kornhvede og havre og befæstet med 9 essentielle næringsstoffer.

MERE: Hvilken er sundere: Havregryn eller Kaldkorn?

General Mills Kix

Foto med tilladelse fra General Mills Inc.

Søde Stats: 1. 8 g sukker pr. ¾ c betjening

Smager som: Den mindste hint af sukker, indkapslet i lette-som-luft majs puffer.

Sund Bonus: Kun 66 kalorier i hver ¾ kop.

General Mills Cheerios

Foto med tilladelse fra General Mills Inc.

Søde Stats: 0. 75 g sukker pr. ¾ c betjening

Smager som: Ristet havre med en vanedannende knasker-sprød tekstur.

Sund Bonus: Cheerios gik for nylig ikke-GMO.

Quaker Life

Foto courtesy of Quaker Oats Company

Søde Stats: 6 g sukker pr. ¾ c servering

Smager som: Varmt brunt sukker. Og nostalgi.

Sund Bonus: Giver 1 gram opløselige fibre, eller en tredjedel det beløb, du har brug for dagligt for at sænke kolesterolet.

Nature's Path Oaty Bites

Foto med tilladelse til Nature's Path Foods

Søde Stats: 6 g sukker pr. ¾ c servering

Smager som: Chex, men med et strejf af ahorn.

Sund Bonus: Kun 8 ingredienser - og de fleste er økologiske.

Naturens vej Optimal Slim Low Fat Vanilla

Foto med tilladelse til Nature's Path Foods

Søde Stats: 4. 5 g sukker pr. ¾ c betjening

Smag Som: Subtil vaniljesødhed spildes af nødige tilsætninger som quinoa, hirse og havreklid.

Sund Bonus: Leverer 7 gram hver af protein og fiber pr. Portion.

Love Grown Foods Power O's Original

Foto courtesy of Love Grown Foods, Inc.

Søde Stats: 2 g sukker per ¾ c servering

Smager som: Robust Os med en næsten savory smag: de er lavet med en blanding af marinebønner, linser og garbanzos.

Sund Bonus: Stiger morgenmad med 6 gram protein pr. Portion.

MERE: Dette er din krop på sukker